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学院举办“与真实的自我相处”心理健康主题讲座


为加强我院学生心理健康教育,引导学生了解自我、关心自我、成就自我,11月29日,学院组织全院学生干部举办了一场以“与真实的自我相处”为主题心理健康讲座。学生处老师刘梦思负责主讲

讲座主要围绕三个环节展开,分别为“认识自我的重要性”、“如何正确真实自我”、“接纳不完美的自己”。

讲座伊始,刘老师用经典的保安三问“我是谁?”、“我从哪里来?”“我要到哪里去?”引发了同学们积极思考与热烈讨论,之后巧妙的结合“青蛙比大”的故事引出了认识自我的重要性,让大家知道在生活中思考很重要,思考的目的是发现自我、认识自我、促进自我意识的觉醒。

随后,刘老师从三个方面详细讲解了正确认识自我的途径,其中令大家印象深刻的是通过“理想自我”与“现实自我”的对比,找到其中的差距,分辨出哪些是可以改变的,哪些是不可以改变的,本着追求自我成长的态度,选取合适自我方向,达到“理想自我”与“现实自我”的统一。

在讲解接纳不完美的自己这个环节,大家通过一个简单的心理小游戏,懂得了每个人认识自我接纳自我都是一个不断探索的过程,需要用发展的眼光来看待自己,要允许并接纳自己的不完美。

通过此次讲座,同学们深刻地领悟到了与真实的自我相处是一个不断学习不断探索不断成长的过程,明白了与真实的自我相处的正确方式就是要好好爱现在的自己,同时也应该树立“理想自我”,以积极的心态遇见更好的自己。

讲座现场

刘梦思老师深入浅出的讲解为同学们奉上了一堂精彩的心理健康教育课


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